09 abr 2013

Senderismo: 10 grandes rutas para un viaje interior

Por: Isidoro Merino

Atacama desert
El autor del blog, haciendo amigos en el desierto de Atacama (Chile).  / I. M.

“Nuestra naturaleza reside en el movimiento; la calma completa es la muerte". Ese pensamiento de Pascal, recogido por Bruce Chatwin en su libreta de apuntes incluida en Los trazos de la canción, resume el impulso que nos hace recorrer a pie 25 o 30 kilómetros diarios durante días, semanas o incluso meses. ¿Por qué? Hay pocas cosas comparables al gozo de la naturaleza en completa soledad, al viaje interior en comunión con uno mismo, las ampollas en los pies y los pajaritos.

 

  Torres del paine
Los Cuernos del Paine desde el el hotel Explora Salto Chico, en la Patagonia Chilena. / I. M.

01 Torres del Paine (Chile)
Una dramática orografía de picachos y torres de granito negro modela el parque nacional Torres del Paine, en la Patagonia chilena. Declarado en 1978 reserva de la biosfera, ocupa una superficie de 242.000 hectáreas en torno a la cordillera del Paine, y es el hábitat de especies como guanacos, ñandúes, zorros, cóndores, armadillos y pumas. En el interior del parque existen cientos de kilómetros de senderos marcados. El circuito de mayor longitud es el que rodea completamente el macizo montañoso siguiendo el curso del río Paine, para continuar luego junto al río Grey hasta las oficinas de la administración del parque entre bosques de ñires, turberas, lagos, cascadas y ventisqueros. El sendero discurre primero a media montaña, para ascender luego hasta los 1.350 metros. La ruta, de dificultad media-alta, se puede completar entre siete y diez días de caminata. Las posibilidades de acampada van desde refugios como el del lago Dickinson, que dispone de duchas de agua caliente, electricidad y la posibilidad de comer caliente, hasta una simple pradera donde plantar la tienda.

  Huella andina
02 Huella Andina (Argentina)
El primer sendero de Gran Recorrido de Argentina es una ruta señalizada de más de 500 kilómetros entre Neuquén y Chubut que atraviesa cinco parques nacionales. En total, 24 etapas, de entre siete y 21 kilómetros, detalladas en una guía que se puede descargar en Internet.  


Alpamayo
03 Cordillera Blanca (Perú)   
La pirámide perfecta del Alpamayo (6.120 metros) y la cumbre nevada del Huascarán (6.768 metros), en la Cordillera Blanca (Perú), se suman a otras 23 cimas de más de 5.000 metros para dibujar algunos de los paisajes más espectaculares de los Andes. Huaraz, una población a más de 3.000 metros de altura, es la base de los trekings y expediciones por la zona. 

Santiago

Veneras y calabazas, dos simbolos del Camino de Santiango, en un pueblo leonés de la ruta jacobea. / I. M.

04 Camino de Santiago y Ruta de la Plata (España)
Siguiendo el rastro de estrellas de la Vía Láctea, peregrinos y viajeros procedentes de los confines de Europa han viajado durante siglos hasta el fin del mundo conocido, Finisterre, en la gallega Costa da Morte (España), en busca de la tumba del apóstol Santiago o, según algunos, la tumba del sol en el mar de los muertos. Cerca de 450 kilómetros -más de la mitad de su trazado en España por el Camino Francés, la ruta más frecuentada, discurren por Castilla y León (el tramo que yo he recorrido), donde la ruta jacobea enhebra algunas de sus etapas más sugerentes a su paso por las provincias de Burgos, Palencia y León. Espacios mágicos, como el monasterio de San Juan de Ortega, en Burgos, donde dos veces al año, coincidiendo con los equinoccios de primavera y otoño, un haz de luz penetra en el interior del templo para iluminar el capitel románico de la Anunciación; o como la Cruz de Ferro, en las montañas del norte de León, un lugar en el que, desde hace siglos, los peregrinos que se dirigen a Compostela depositan una piedra antes de adentrarse en los parajes del Bierzo. A su paso por la comunidad, el Camino ha dejado hitos del arte medieval y renacentista, como San Martín de Frómista (Palencia), las iglesias mudéjares de Sahagún (León), el hostal de San Marcos de León y los frescos románicos de la colegiata de San Isidoro, también en la capital leonesa.


Santiago2
Puente romano en la parroquia de Furelos, concejo de Melide (A Coruña, Galicia). / I. M.

La otra gran ruta de comunicación que atraviesa, de sur a norte, la Península, la Vía de la Plata, tiene su origen en la calzada romana que unía Emérita Augusta, la actual Mérida, con Asturica Augusta, Astorga. La Vía de la Plata penetra en Castilla por las sierras de Béjar, para adentrarse en la dehesa salmantina y por Salamanca y Zamora hacia la comarca de la Maragatería, en León, donde enlaza con el Camino de Santiago. La impronta romana se sucede a lo largo de la calzada, donde se conservan tramos empedrados del pavimento original y numerosas piedras miliares, columnas de cantería labrada donde figuran inscripciones que aluden al emperador y a la distancia del recorrido.


Kings Canyon National Park Aurelie Comte
Vadeando un río en el Kings Canyon, uno de los Parques Nacionales que atraviesa el Sendero del Macizo del Pacífico (PCT). / Aurelie Compte / PCT

05 Sendero del Macizo del Pacífico  (Pacific Crest Trail, Estados Unidos)
Ya os hablé sobre él en mi post anterior, a raíz de la publicación del libro Salvaje, de Cheryl Strayed, que hoy me sirve de percha. Una ruta que recorre Estados Unidos  desde el desierto de Mojave, en la frontera con México, hasta Canadá, por las cadenas de montañas de la costa oeste de Estados Unidos.

Ruwenzor
Senecios y lobelias gigantes en la vertiente congoleña del Ruwenzori.  / I. M.

06 Macizo Ruwenzori (Uganda y República Democrática del Congo)
Las montañas de la Luna, "el lugar donde nace la lluvia", se eleva por encima de los 5.000 metros en la región africana de los Grandes Lagos, en la frontera entre Uganda y la República Democrática del Congo. Tras sus brumas perpetuas se oculta un mundo extraño y fascinante, alejado de los flujos turísticos: flores (lobelias y senecios) que alcanzan el porte de árboles, glaciares cubiertos de cenizas volcánicas y fantasmagóricos bosques lluviosos cubiertos de una esponja de musgo de más de un metro de espesor. La dura ascensión lleva un mínimo de cinco días y se puede realizar tanto por Uganda como por la República Democrática del Congo, aunque los problemas políticos en la zona han complicado mucho el viaje. La cordillera tiene su prolongación hacia el suroeste del lago Eduardo, en la cadena de volcanes del parque nacional de los Virunga, el hábitat de los últimos gorilas de montaña.


Mapa-inca-trail-with-elevations

07 Camino Inca (Perú)
Además de los trenes turísticos que parten desde Cuzco, existe una forma diferente (y más sugerente) de llegar a Machu Picchu: a pie por el Camino Inca, un tramo de 40 kilómetros de la antigua red de calzadas que unía Cuzco con los confines del imperio inca. La ruta, para la que se requiere estar en buena forma, depara momentos emocionantes, como la vista de las ruinas de la ciudadela desde las alturas de Intipunku, la Puerta del Sol, después de tres días de dura caminata entre bosques de pluvisilva, riscos nevados y ruinas cubiertas de niebla y orquídeas.
El recorrido clásico se inicia en el kilómetro 88 de la línea férrea (existe una ruta más corta desde el 104) que parte de la estación de San Pedro de Cuzco hacia Machu Picchu, en un lugar conocido como Q'oriwayrachina (2.200 metros), a orillas del río Urubamba. Para acceder al camino hay que cruzar el puente colgante sobre el río Urubamba, registrarse en el puesto de control y pagar la cuota de acceso al Camino Inca y a las ruinas de Machu Picchu. El trayecto se puede completar en tres o cuatro días (aunque es una distancia relativamente corta, se trata de una caminata dura por desfiladeros y selvas de montañas, por puertos que superan los 4.200 metros).


Ovejitas
Rebaño de ovejas merinas en una de las cañadas reales que recorren España. / Caminos Libres

08 Caminos de Trashumancia (España)
La decadencia de la ganadería trashumante hace cada vez más raro el sonido de las esquilas de las ovejas en los 125.000 kilómetros de vías pecuarias -cañadas, galianas, cordones, cuerdas, cabañiles, cordeles, veredas y coladas, como se denominan dependiendo de su anchura- por las que los pastores y sus animales se desplazaban en primavera hacia los pastos de verano o agostaderos, en las sierras norteñas, para regresar en otoño hacia el sur. Hoy, los grandes rebaños de merinos han sido reemplazados por senderistas, viajeros y amantes de la naturaleza que recorren estos caminos de la trashumancia, corredores naturales entre el norte y el sur de la Península en un paisaje punteado de majadas, chozos, pilones y abrevaderos, fincas de esquileo... que dan forma a un importante patrimonio cultural y etnográfico.
    Mi padre (Pedro) y mis dos abuelos (Arcadio y Víctor) hicieron estas rutas. Llevaban consigo grandes mastines para protegerse de los lobos que, en ocasiones, acechaban los rebaños de ovejas. De ellos aprendí que, cuando hay nublao con rayos y te pilla en terreno llano (sobre todo si viajas con ganado lanar, que atrae la electricidad), tienes que tumbarte en el suelo y esperar a que escampe. A mi madre casi la mató un rayo cuando era niña, así que sabían de qué hablaban.


Circo de Soaso Ordesa Isidoro Merino
Circo de Soaso, en el Parque Nacional de Ordesa, en los Pirineos de Huesca. / I. M.

 09 Sendero GR-7 (España) / Europeo E4 
En España hay más de 20.000 kilómetros de senderos de Gran Recorrido (GR), itinerarios de más de 50 kilómetros, señalizados con trazos de pintura blanca y roja. Se puede encontrar información sobre ellos en la página de la Federación Española de Deportes de Montaña y Escalada. Alguno supera los 6.000 kilómetros, como el GR-7 (Europeo E4), que arranca en el templo griego de Delfos, en el Peloponeso, y tras atravesar Bulgaria, Serbia, Croacia, Eslovenia, Italia, Francia, y Andorra, se desliza por la costa mediterránea  hasta Tarifa (Cádiz). Esta red de sendas intercontinentales está en The European Ramblers’ Association (ERA), que agrupa a diversas federaciones nacionales y regionales de montaña por toda Europa.

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El Muro de Adriano en Steel Rigg, Northumberland, Inglaterra. / Britainexpress

10 National Trails (Reino Unido)
Una red que agrupa más de 4.000 kilómetros de senderos señalizados de largo recorrido en Inglaterra y Gales (Reino Unido). Rutas como la que atraviesa los páramos de Dartmoor. Un mapa interactivo permite seleccionar los itinerarios en función del tipo de paisaje y de la actividad --senderismo, caballos o bicicletas-- que se va a realizar. El muro de Adriano, una línea de defensa construida por las legiones romanas, atraviesa de costa a costa el norte de Inglaterra. La histórica vía discurre a lo largo de 140 kilómetros por algunos de los paisajes más sugerentes del Reino Unido, y se puede completar a pie en una semana o en 40 etapas cortas bien comunicadas por autobús con las poblaciones de la zona. A lo largo del recorrido existen bed and breakfast, pubs, cottages y granjas rurales que resuelven el hospedaje.

Y tú, ¿qué ruta a pie recomiendas?


Camino
Un sendero en las selvas del sur de Camerún, cerca de Logbikoy.  / I. M.

Hay 64 Comentarios

Yo puedo recomendar alguna de las rutas que mas me han impresionado: el gr 20 que atraviesa de norte a sur ( o de sur a norte) la isla de Corcega en unas 15 etapas es espectacular; el tour del Cervino entre Suiza e Italia de 8 etapas. Los Pirineos ofrecen cientos de posibilidades, desde el gr 11 del cantábrico al Mediterráneo en 5 semanas hasta rutas circulares de unos pocos dias ( la ruta de Camile de 6 días en Huesca, la vuelta al Palas 3 días entre Francia y Aragon.....)

Gran artículo. Resulta muy interesante conocer todos esos sitios. Lo apuntaré en mi agenda para futuros viajes. Yo recomiendo también conocer y disfrutar de la Sierra de Gredos aquí en España. Sin duda es uno de los parajes de interior más bellos y diversos de este país. Colaboro actualmente en un Blog en la sección de viajes y sin duda pienso hacer muchos más post sobre este rincón cel mundo. http://bodas-temporada.es/sierra-de-gredos-ruta/

Creo que no hay que irse a la otra punta del mundo para encontrar las mejores rutas de senderismo. En Europa tenemos joyas desconocidas. Nosotros desde nuestro sitio web https://www.senderismoeuropa.com organizamos viajes para hacer senderismo y trekking al Macizo de Rodopes en el Parque Nacional de Los Balcanes Centrales, concretamente en el corazón de Bulgaria. Para nosotros es uno de los mejores lugares del mundo para practicar este tipo de deportes y otras actividades al aire libre similares. Si queréis saber más sobre este espectacular y desconocido destino, podéis consultar nuestra web.

WEST HIGHLAND WAY en Escocia! Lo acabo de hacer es increible y me he topado con más caminos que coincidian en tramos y deben de ser chulos la JHON MUIR WAY y ROB ROY WAY

Un artículo muy interesante para los amantes de la naturaleza.

Aqui os dejo este enlace sobre rutas de la peninsula iberica: http://www.reman.es/

Me encanto el artículo muy ilustrativo y bien explicado, me gustaria mucho poder visitar el Camino de Santiago y Ruta de la Plata.

Qué ricos los corderitos, asados, con sus patatitas...
http://adf.ly/4hVPL

de paseo

Excelentes fotografías y excelente experiencia. Todo lo que te aporta viajar no tiene precio.

¡Enhorabuena por el blog!

El trekking dentro del cañon del rio Fish en Namibia, 5 dias en soledad, potabilizando agua del rio para beber, autosuficiente en comida, vivac rodeado de monos y un final paradisiaco.... Una experiencia BRUTAL!!!

El trekking dentro del cañon del rio Fish en Namibia, 5 dias en soledad, potabilizando agua del rio, autonomo en comida, vivac rodeado de monos y un final paradisiaco, una experiencia brutal!!!

Yo estuve este verano de ruta por Mongolia en Moto y ha sido la experiencia de mi vida. Es totalmente como retroceder al siglo 13
www.granelacasa.com

Me encantaron estas fotografías.

Camí de Cavalls 360º es un camino que recorre Menorca en etapas a través del GR 223. Un sendero ancestral de 185 kilómetros que recorre palmo a palmo la costa menorquina.

Se puede realizar en tres modalidades diferentes: senderismo y trekking, trail running y BTT. Las condiciones son las mismas para las tres modalidades. Cada modalidad dispone de tres posibles variantes

http://bit.ly/16UdHB2

HOla Isidoro, qué tema tan apasionante. Todo lo que sea caminar o caminantes a mí me crea una especie de adicción. Me parece que es importante ahora una actividad como la de andar, caminar, trekkear o lo que sea, pues es casi un acto de rebeldía en un mundo en donde todo tiene que ser en coche, en todo tiene que ser mecanizado. Yo tuve la suerte de hacer el Camino Inca, soy peruano, y fui muy feliz allí. He caminado muchos otros sitios en mi país, también en España en donde he andado por los caminos romanos de Cantabria y porciones de alguna GR pero mi sueño es hacer el CAmino de Santiago, el de la Plata y la vía FRancígena. Esta entrada y la anterior, la del libro de la norteamericana, me la guardo para volver a consultarla. Ojala algún día pueda estar mas liberado de apuros y escribir mi blog sobre caminos o caminantes. Por ahora os dejo con este link a mi blog donde cuento sobre una caminata de 9 días que hice desde las increibles ruinas de CHOQUEQUIRAO hasta MACHUPICCHU. Espero que os guste, un abrazo a todos caminantes. http://labrujuladelazar.blogspot.com.es/2011/03/de-choquequirao-machupicchu-caminando.html

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Os recomiendo El Quinto Lago "El cinquè Llac" una travesía de 5 días en los Pirineos de Lérida, promovido por un grupo de propietarios de casa rurales que apuestan por el turismo responsable y sostenible. Para más información os recomiendo ver la web www.elcinquellac.com

Yo recomiendo el Campo de Calatrava y sus volcanes. Además, ahora en primavera.......expléndido. No digo más.
http://campodecalatravacr.blogspot.com.es/2012/06/el-campo-de-calatrava-zona-volcanica.html

De los senderos de gran recorrido en la península, uno de los más apasionantes, probablemente, es el que atraviesa todos los Pirineos, del cabo de Creus a Hondarribia (GR-11). Coincidiendo con un tramo de ese camino, el valle de Ordesa muestra un impresionante paisaje, y en el refugio de Góriz además a uno le alivian el hambre que no veas :)
http://saetismo.blogspot.com/2013/02/belleza-pirenaica-en-ordesa-de-la.html

De viaje con tu perro por las ciudades que mas te apetezcan. De Guadalajara a Soria, de allí a Albacete, y de Albacete vuelta a Guadalajara. Con un pastor alemán y en bici
http://www.contigoalfindelmundo.com

Buen articulo e interesante, hay que hacer deporte y mejor si es rodeado de naturaleza, muy buenas rutas para disfrutarlas haciendo deporte.

GR 221 Pedra en Sec, serra de Tramuntana Mallorca y
GR 20 Conca a Calenzana, Córcega, altas montañas al lado del mar y con paisajes muy variados.

Sobre el comentario de Sued, Thorsmork Landmammalaugar, tuve la oportunidad de hacerlo hace unos años y a pesar de que las condiciones atmosféricas no fueron las idóneas, nos encantó. Impresionante.

Diez beneficios de practicar el senderismo: http://deporadictos.com/diez-beneficios-de-hacer-senderismo/

A mi me encanto la ruta entre arrozales en Sa Pa, Vietnam http://www.robinju.com/2012/11/trekking-en-sa-pa.html

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Sobre el autor

Isidoro Merino

Isidoro Merino es el especialista de El Viajero para ofertas y temas prácticos. Ha nadado con leones marinos en las islas Galápagos y desayunado con Mickey Mouse en Disneyland París. Trotamundos, fotógrafo y periodista, colabora con el suplemento desde su lanzamiento en 1998.

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