Durante los últimos 2 años en mi pelo han aparecido bastantes canas. ¡Y me preocupa!
No porque piense que pueda o deba evitarlo, faltaría mas, sino por si es un signo de que el intenso y desordenado ritmo de vida que llevo puede estar pasando factura al proceso de envejecimiento celular de mi cuerpo.
Por eso, cuando la semana pasada un amigo a quien no veía desde hacía tiempo me dijo “¡Cuantas canas te han salido!”, en lugar de responder “¡Pues tú esa panza no la tenías!”, decidí buscar un poco de información científica sobre la relación canas-estrés-envejecimiento.
El primer dato encontrado fue positivo: un estudio danés siguió a 20.000 personas y no encontró ninguna relación entre mortalidad por causas naturales y edad de aparición de canas, signos de arrugas, o calvicie. Es decir, la pronta aparición de canas no parece indicar que tu cuerpo envejezca (desde una perspectiva médica, no estética) más rápido.
Interesante, pero tampoco es una gran sorpresa que digamos, y no explicaba si episodios de estrés podían adelantar el emblanquecimiento de mi pelo. Siguiendo esa pista encontré un artículo de hace algunos meses debatiendo si el incremento de canas de Barack Obama podía ser debido a la presión que estaba sometido. Los médicos consultados venían a expresar un “No. Ya le tocaba, y punto”. El principal factor –y destacado- que marca cuando tu pelo empezará a volverse blanco son los genes que te pasen tus padres. En concreto, entre razas los blancos suelen empezar más pronto, seguidos de los asiáticos y las personas de color. Lo normal es que las primeras canas aparezcan pasados los 30, y que a los 50 la mitad de nuestros pelos sean blancos. La gran diversidad que puedes observar depende básicamente de la genética.
Ok, pero… ¿el estrés acelera el proceso o no? Pues parece que no; que el vínculo vida atosigada-canas es un mito.
Sí se ha observado una relación con el estrés celular. Por estrés celular los científicos entienden la acumulación de agresiones que recibe el ADN de tus células, ya sean los famosos radicales libres, procesos metabólicos intracelulares, o factores externos como agentes químicos o luz ultravioleta. Y resulta que los melanocitos de tus folículos capilares son bastante sensibles a estos cambios.
Los melanocitos son las células que, dentro de cada folículo capilar, van produciendo el pigmento melanina que impregna y da color a las fibras de keratina de tu pelo.
A medida que envejeces las células precursoras de melanocitos van dañándose y perdiendo actividad, y un estudio publicado el pasado julio en la revista Cell sugiere que si maltratas su ADN, disminuye su diferenciación hacia melanocitos. En uno de los experimentos, sometieron ratones a radiaciones de UV y vieron un daño celular asociado a mayor aparición de pelos blancos.
Es decir, agresiones físicas sí pueden hacer aparecer más canas, pero no hay estudios científicos concluyentes que hayan encontrado una relación directa entre el estrés psicológico y que más proporción de pelos salgan blancos en lugar de oscuros.
Conclusión: Respecto mis canas, debo quedarme tranquilo y hacer caso a esa chica que me mira con buenos ojos y dice que no me hacen más viejo sino más interesante.
Pero… ¿y esa incipiente coronilla que por suerte sólo veo cuando la desalmada peluquera pasa ese espejito malévolo para mostrarme desde todos ángulos cómo quedó de mi corte de pelo?
Tras la pista de las canas de Obama, venía el cotilleo sobre la supuesta pérdida de vitalidad de la lujuriosa melena de la queridísima Sarah Palin durante la precampaña. ¿Estará relacionado el estrés con el debilitamiento y la pérdida de pelo? En esto sí, no? Pues depende.
El estrés de verdad, el que se sufre tras un suceso traumático, un momento de intensidad emocional o física verdaderamente extrema, o en ocasiones tras el nacimiento de un hijo, sí puede desencadenar un desorden llamado telogen effluvium: El ciclo de crecimiento de los folículos capilares se detiene, tu cabellera no se irá regenerando, se debilita, y a los tres meses experimentarás una perdida de pelos considerable. De normal te pueden caer unos 100 pelos cada día, y ante una situación así puede fácilmente quintuplicarlo.
Pero esto sólo ocurre en casos de estrés patológico serio. El “estoy estresado” de los que nos quejamos por vicio, que no pasa de dormir poco por trabajar mucho pero al mismo tiempo no querer perderse ningún sarao, no conlleva directamente pérdida de pelo. Si va unido a una dieta pobre, tomar más copas, o un maltrato generalizado del cuerpo, sí puedes perder más pelo y tenerlo más finito (esto me recuerda que quizás debería actualizar la foto del blog…). Pero de por sí, el “ir a tope” cotidiano es bastante menos trascendente para el debilitamiento del pelo de lo que solemos creer.
Conclusión final: que no me merece la pena bajar el ritmo…
Hay 11 Comentarios
Aqui en esta universidad si han descubierto y relacionado el estrés con la aparición de las canas, y te diré yo que tengo 23 años que pasado una época que tuve que pasar de mucho estrés me han salido mas canas en el flequillo, asi que ya sabes relax en la vida en lo maximo que se pueda. te dejo el enlace : http://www.lukor.com/ciencia/09061102.htm
Publicado por: Noriezul | 08/11/2011 14:34:33
Los genes atávicos no son ninguna chapuza evolutiva, de hecho, nada en la evolución es chapuza. A la madre naturaleza lo único que le importa es que estemos sanos ( y guapos) hasta la edad reproductora y un poco más por el hecho de cuidar las crías y eso... el amor romántico vamos. Una vez llegado ese punto el resto es regalado. Lo que pasa es que el ser humano quiere vivir eternamente y/o ser eternamente joven. Y eso a la madre naturaleza le importa un pepino. Que nosotros queremos quedarnos en casa de mami hasta los 40, pues es nuestro problema; que cuando nos acordamos de encontrar pareja pues ya estamos gordos, calvos y canosos, pues es nuestro problema. Esta claro que si vivimos hasta los 90 tenemos muchas probabilidades de desarrollar un cáncer, a la naturaleza le da igual, no necesita individuos de 90 años, lo que necesita es jóvenes con un gran apetito sexual que dejen descendencia. El resto es nuestro problema... Por cierto, los genes deletéreos están para evitar el incesto y, como consecuencia, aumentar la heterogeneidad genética en los cruces reproductores, con todos los beneficios que esto conlleva, la evolución entre ellos... Saludos Pedro
Publicado por: Pedro | 22/02/2010 16:33:03
Glups!! es lo que pienso cuando sacan el tema pelo-estres-testosterona...muy interesante el blog, porfa vor mantenos informados de nuevas soluciones a tan bellaco problema!! Un saludo!!! p.d: El enlace de guardiola es muy bueno jose!!
Publicado por: Will | 17/02/2010 19:10:50
Me encanta que hablas lo mismo de canas que de Metagenómica... Eres un gran divulgador científico. si yo fuera maestra les dejaría a mis alumnos que te leyeran cada semana y ya con eso ocupaba toda la clase Pero bueno, tal vez no tenga nada de científico lo que voy a decir, pero yo sí veo, al menos en el sector femenino de mi enortno cercano, una correlación directa: tienes hijos - salen MUCHAS canas no tienes hijos- salen pocas canas
Publicado por: María Severina | 16/02/2010 17:02:31
Pucha, yo tengo panza... necesito hacer más deporte, mmm.
Publicado por: Sebastian Cespedes | 16/02/2010 14:34:47
El clavo de la cuestión está en el peróxido de hidrógeno,ya que con el tiempo los foliculos pilosos pierden una enzima (MSR A y B) que bloquea la producción de tirosinasa,promotora de la producción de melanina, que se encarga de destruir el péroxido de hidrógeno transformándolo en agua y oxígeno. Al estar ausente el peróxido se acumula y el pelo comienza a blanquearse ¿El factor stress lo produce o acelera? Las canas aparecen cuando los melanocitos cumplen su ciclo vital y existen varios factores que predisponen: genéticos, hay adolescentes de 15 años que ya muestran sus primeras canas y al arribar a los 25 su cabeza es tan blanca como la nieve.,pero no es la norma. También trastornos hormonales, desequilibrios orgánicos producidos por el stress que inducen apoptosis celular prematura,drogadición, alcoholismo,malnutrición. insomnio crónico etc.y si tenemos predisposición no es malo recomendar bajar el ritmo.
Publicado por: GUILLERMO | 15/02/2010 19:55:30
IGV, creo que te equivocas respecto a las mujeres. He conocido mujeres de 40 años que ya quisieran las quinceañeras...
Publicado por: Anónimo | 15/02/2010 18:34:27
Jose, dejando el enlace es suficiente. Vide: http://uimpi.net/entry/noticia/72525/guardiola-antes-y-despues-de-los-seis-titulos.html A Guardiola le ha llegado la edad de las canas, el reloj biológico genético. De futbolista también tendría el estrés de un equipo de primer nivel, ¿no? Quizá un día podramos revertir el proceso natural (?). ¿Estamos "programados" para envejecer? Yo creo que la respuesta es sí y no... Saludos desde Sevilla.
Publicado por: José Manuel | 15/02/2010 15:46:23
Hola a todos. Pere,mira lo que hace el estres. Aqui te pongo un enlace de la transformacion de guardiola en 18 meses despues de ganar 6 titulos con el Barcelona. Sobran las palabras: Para ver enlace, debeis de quitar las comillas que tengo que utilizar para publicarlo en el blog. "http://uimpi.net/entry/noticia/72525/guardiola-antes-y-despues-de-los-seis-titulos.html"
Publicado por: Jose-UK | 15/02/2010 1:03:38
Muy divertido, Pere sobre todo para los que estamos en esa tesitura. Yo también he empezado a mosquearme con mis canas (soy del 68). E incluso en una farmacia eché al pasar una mirada torva y como avergonzada al "Grecian 2000", y me invadió un escalofrío. Unas cuantas mujeres también me han dicho lo mismo, que las canas nos hacen interesantes. Creo que ha contribuido el "Factor Clooney", a lo que suma ahora el efecto Ohbama. Les estamos agradecidos. Es estupendo hacer estos sondeos a las mujeres: sales muy animado y conforme con tu imagen. ¿Cómo es que a las mujeres todos los cambios les sientan tan mal y a nosotros tan bien? Es como si hubiéramos montado el tinglado del buen look a nuestra conveniencia. No nos desluce la calvita, las canas o la barriguita, si tenemos sentido del humor. En cambio, a las mujeres no se les perdona tener sentido del humor si encima se les ven las canas en el nacimiento del pelo teñido. ¡Qué injusticia! Yendo más lejos, luce tener canas y luce estar estresado, y si eres hombre, también viste mucho lo de "castigar un poco tu cuerpo" y llevar una vida loca. A las mujeres no les conviene anunciar que llevan una vida loca, ni menos airear sus canas. Todo esto es psicología diferencial, investigación empírica, en fin, ciencia de alto nivel.
Publicado por: IGV | 14/02/2010 22:36:04
Peor es la calvicie que las canas. Las canas tienen remedio aunque los tintes siguen siendo imperfectos. Con respecto a la calvicie, ¿cómo neutralizar el efecto de la dihidrotestosterona? Si encuentras alguien que haya avanzado en el campo de la inhibición de ésta sin efectos secundarios que todos nos podemos imaginar, nos pones al corriente en el blog. Yo tenía un pelo estupendo y a partir de los 27 me ido quedando cada vez más calvo. Mi padre tiene el cabello completo aunque con algunas canas. ¡Ay, los genes atávicos! ¡Qué chapucilla evolutiva!
Publicado por: José Manuel | 14/02/2010 16:39:20