Eros

Ejercicios para la eyaculación precoz

Por: | 28 de julio de 2015

Chica conoce a chico. Chico conoce a chica. Se gustan, quedan, van a un cine, después a cenar, y al final, la noche acaba en el asiento de atrás. Ella está expectante, y él está nervioso, porque quiere quedar bien, y con los nervios, la cosa acaba casi antes de empezar. Se dice que en España alrededor de un 15 por ciento de los hombres padece de ‘eyaculación precoz’, pero ¿qué es precoz? 

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Getty Images.

Tengo una amiga que suele decirme que su chico no dura mucho, pero que no importa porque, realmente, ella consigue llegar al orgasmo antes. Esa es la cuestión: no hay un tiempo estipulado como ‘correcto’ para llegar al clímax, sino que todo depende de lo que nuestra pareja tarde en alcanzar su orgasmo. Y, por cierto, la eyaculación precoz no es una dificultad exclusiva de los hombres, sino que se trata del ajuste de los tiempos de (y con) la propia pareja.

Dicho lo cual, todos sabemos que los motivos para que exista una eyaculación precoz pueden ser muchos. A veces momentáneos, como simples nervios, a veces debido al momento de iniciación sexual, (en el que en el autoerotismo se tiende a eyacular lo antes posible y esto descuadra con la experiencia sexual en pareja) o, en otras, puede tener otro tipo de causas médicas. Pero todo en esta vida tiene solución, y la eyaculación precoz también. De hecho, muchos casos resultan más sencillos de lo que nosotros pensamos.

Actualmente, existen múltiples terapias y métodos que sirven para ayudar a trabajar las dificultades de eyaculación precoz. Desde mi punto de vista, antes de entrar en un tratamiento farmacológico, siempre es mejor consultar a nuestro sexólogo, y probar con ejercicios tan sencillos como la famosa técnica de ‘stop-start’, que os explico con más detalle en este vídeo:

 

La base de esta técnica, por tanto, no es otra que trabajar el control eyaculatorio, y si bien inicialmente se realizaba únicamente de forma manual, las nuevas tecnologías permiten utilizar también los juguetes sexuales para ayudar en este tipo de ejercicios. Así, recientemente, un estudio de la marca de juguetería masculina TENGA, de la que ya hemos hablado en este blog, concluía que, concretamente, el uso del juguete Flip Hole cinco veces por semana y en un periodo de seis semanas, suponía un beneficio en el 83 por ciento de los pacientes en lo que a control eyaculatorio se refiere, y a un 72 por ciento en relación a la ansiedad de rendimiento y alteraciones de pareja, según investigadores españoles pertenecientes al Instituto Sexológico Murciano.

Si bien estos ejercicios siempre pueden ser beneficiosos, y demuestran que la eyaculación precoz puede trabajarse, la mejor recomendación es siempre acudir a un especialista que pueda estudiar bien las causas de fondo de esta dificultad, y que pueda ayudarnos no solo a marcarnos una serie de ejercicios para nuestro control eyaculatorio (con juguetes o no, eso quizá será una motivación más según nuestros gustos personales), sino también para la ansiedad. Y es que muchas veces los problemas se convierten en tales, precisamente por no buscar ayuda para solucionar los mismos.

Hay 35 Comentarios

Se desconoce la causa exacta de la eyaculación precoz. En un momento, se creía que era solo un problema psicológico. Sin embargo, los proveedores de atención médica ahora saben que la eyaculación precoz implica una interacción compleja de factores psicológicos y biológicos. https://pre.sensualplan.com/

Es un problema realmente serio para el que lo padece, existen varios factores a tener en cuenta para la aparición de dicho problema pero está demostrado que tiene una raíz normalmente nivel psicológico. Hoy en día existen muchos profesionales a los que poder acudir y que seguro responden a nuestras dudas y preguntas desde un punto profesional. En mi caso, que también lo sufrí (debido a una pareja que tuve que era para hacerle un monumento, me sentía inferior, acudí a una profesional del sexo, sabía que ella no se reiría de mi problema ni me juzgaría. El primer día eyacule mientras le contaba mi problema.Pero poco a poco me dejé llevar por sus instrucciones, no fue fácil pero pude solventar mi problema. Eso sí, debes buscar mujeres profesionales y tener un poco de paciencia. Por si fuera de interés os dejo el enlace www.mansionescort.com, a mi me fue muy bien y por eso os lo recomiendo

La eyaculación precoz sin duda afecta a muchos hombres, pero hoy en día hay muchos metodos para tratarla, lo mejor es acudir a un buen sexologo

excelente post

ación se produce sin control antes de lo que uno mismo o su pareja lo quiera
La eyaculación se produce antes de la penetración
La eyaculación se produce justo después de la penetración
Siempre se ha eyaculado con esta sintomatología a lo largo de su vida sexual o es un cambio repentino en su comportamiento sexual

La alimentación puede ayudar a la hora de controlar el momento de la eyaculación. Con una dieta apropiada, el cuerpo y la mente se comportarán con normalidad, lo que incluye las reacciones a los estímulos sexuales.

Si buscais en la red hay muchos ejercicios para superar la eyaculación precoz.

Hay maneras y trucos de controlarlo, pero hay veces que es imposible!

Esto yo creo que se puede controlar desde nuestra cabeza, ahora cada persona es como es....

La eyaculación precoz es la eyaculación sin control y prematura, que se produce con una mínima estimulación sexual e imposibilita seguir con el coito para satisfacerse a sí mismo y a la pareja.

Cerca del 75 % de los hombres experimentarán una vez en su vida una eyaculación precoz, mientras que la tasa de prevalencia de la eyaculación precoz como un trastorno clínico se sitúa mundialmente en aproximadamente el 30 % de los hombres. Los urólogos y terapeutas sexuales encuentran que la eyaculación precoz causa frecuentes problemas emocionales, tanto para el paciente como para su pareja, adicional a la conclusión repentina del acto sexual.

La eyaculación precoz es una falta de control sobre el reflejo eyaculatorio; por tanto, es un trastorno de la fase del orgasmo durante la relación sexual. La gran mayoría de los hombres experimentaron una eyaculación precoz en algún punto de su vida sexual. Es el problema sexual más frecuente en hombres, afectando a entre el 25 y el 40 % de ellos. En los casos más graves, el hombre eyacula antes de la penetración de su pareja o segundos después de hacerlo.

La dapoxetina es una píldora indicada para controlar y retrasar la eyaculación precoz, que está presente en mercado de varios países europeos y a la espera de superar la fase de estudio en EEUU.

holaa! me gustaria saber mas del tema?

Como todo, depende el caso si ? pero creo que influye mucho el grado de relajación. Cuando el clima es de relax total puede lograrse un coito en sintonia sin problemas.

illegas considera que esto es algo que choca con los datos, ya que “el 85 por ciento de las mujeres no logran nunca el orgasmo con la penetración, independientemente del tiempo que reciba estímulos, mientras que el cien por cien sí lo consigue con el estímulo del clítoris”.

Estoy de acuerdo con el comentario anterior. Una excelente medicamento es Priligy http://www.farmacoenlinea.com/comprar-priligy-online. En mi experiencia, que le permite tener relaciones sexuales durante 2-3 horas más de lo sin pastillas.

Con geles y cremas buenas también es muy probable que desaparezcan los síntomas en los hombres de la eyaculación precoz. Aquí hay buenas cremas y geles retardantes --> https://sexitivo.com/geles-y-cremas/ y tienen unos precios muy buenos.

¿Qué dice usted sobre este producto http://www.onlinefarmacia24.com/comprar-priligy-online? que ayuda? El médico ha aconsejado a aceptar mi marido

Lo más normal es que se deba a nervios, por experiencia lo decimos: como comentan por ahí algunos usuarios, la cosa puede quedar tranquilamente en dos eyaculaciones. La primera puede que sea rápida, pero la segunda ya es probable que tarde bastante más. Al final, nadie dijo que con una eyaculación se acababa el juego, ¿no?

Sumamente importante, por tanto, la confianza en un uno mismo. La mujer puede hacer comentarios de complicidad, que le demuestren que no pasa nada... ¡porque realmente no pasa nada! De acuerdo, has acabado muy deprisa: pues venga, para algo tienes lengua y dedos. Y ya cuando estés repuesto, a por el segundo. Es una cuestión de compenetración en la cama.

La verdad es que el tema de la eyaculación precoz preocupa a muchos hombres. Un estudio reciente afirma que el 45% de los hombres lo padecen.

Obviamente todos no tendrán este problema por las mismas causas, pero muchas veces afecta la autoestima, el tiempo que haga que no practica sexo y la compenetración que haya con su pareja.

También es cierto que muchas mujeres lo sufren, aunque no está tan cantado como los hombres.

Buenos tips. Esa técnica de "stop-start" la he probado y siempre se la recomiendo a mis lectores porque la verdad que funciona muy bien. Felicidades por este tipo de contenidos que en verdad ayudan a controlar la eyaculación precoz.

Saludos!

Si cuando estás a punto de eyacular piensas en tu suegra se te retrasa la eyaculación. Puede que varios días.

La eyaculación precoz hoy en día se puede tratar y los resultados son en la mayoría de casos exitosos, desconozco el porcentaje, pero lo que está claro es que la medicina avanza y existen varios métodos para hacer que se retrase en gran medida. Yo no tengo un problema de eyaculación precoz, pero las pastillas que ayudan a una mayor erección ayudan a retrasar con bastante eficacia la eyaculación. En este artículo se puede ver algo a propósito de lo que comento http://hotvalencia.es/blog/6-consejos-para-tener-mejores-erecciones/ Echarle un vistado a ver si os puede ayudar en algo. Saludos!

Yo creo que si todos los días estás utilizando el juguete de la marca Tenga es normal que retrases la eyaculación por el simple hecho de que ya no estás tan escitado y has saciado tus deseos sexuales por ti mismo.
Yo creo que ante la eyaculacion precoz, lo mejor es ir a un sexologo.

Le contesto a Ruben, ole!. Totalmente de acuerdo contigo, el médico es la primera persona a la que se debe consultar y apuesto que mucha gente es capaz de someterse a todo, por el tabú de ir a un profesional.

Siempre es mejor empezar por técnicas de fortalecimiento de la musculatura y si no funciona, pues a pasar a la farmacología.

Y desde luego, siempre contando con los consejos de un profesional.

es mu simple no hace falta ejercisios , esta en la mente , yo antes duraba 5 minutos la verdad.hoy tardo lo que quiera yo
en mi blog tengo la informacion ,solo apreta minombre y vas directo . suerte y buen informe .

Sería interesante preguntarle al caballo y a la yegua, al perro y a la perra, y a cada una de las parejas del reino animal qué opinan sobre la eyaculación precoz. La respuesta será sencilla y común a todas las especies... ambos quedan insatisfechos. El problema, en lo humano, lo provocó Adán que se alteró con solo ver a Eva desnuda en el paraíso terrenal.

Algunos de los hombres con los que he estado eyaculaban precozmente. Mi solución pasa por dejarles que se corran la primera vez, y cuando yo disfruto, porque ya duran más, es en el segundo polvo que echamos al poco de haberse corrido

Ni todo son leones, Telerosa. El toro, p ej, no és así: "llegar, firmar y marchar". "Meter, sacar, yastá" El cuando identifica una hembra en celo, inicia el cortejo: huele y lame la vulva, patea e frota el cuello sobre diversas partes del cuerpo de la hembra. Estas preliminares pueden durar horas. Sólo despues, com la hembra quieta, el macho inicia la monta.

Lo importante es la práctica, cuanto más lo haces, mejor. Ya puedes utilizar todos los juguetes que quieras, que si no insistes la cosa irá siempre rápido, estamos hechos así, llegar, firmar y marchar, de esta forma se asegura la procreación, es naturaleza. Mira los leones y el resto de bichos de semejante pelaje.. Meter y sacar, yastá

Miren: Una encuesta hecha por Alfred Kinsey en los años 1950 demonstró que 3/4 de todos los hombres eyaculan en menos de dos minutos despues de la penetracion. La misma encuesta demonstró que 3/4 de las mujeres no necesitan penetracion para tener un orgasmo y en la vredad pocas lo tiene con la penetracion. Entonces dos preguntas:
1- La eyaculacion precoz és mismo tan precoz? Y tan frecuente?
2- Los psicologos, psiquiatras y las farmaceuticas no estarian "creando" una patologia para generar demanda?
Sólo una reflexion...

A ver cuando podeis tratar sobre mi problema, por favor. Yo además de ser eyaculador precoz, lo soy de un tipo muy especial y me corro incluso viendo esto: http://goo.gl/Hzp3Or
No puedo entrar ni en internet.

Soy eyaculador precoz de toda la vida y siento decirte que por lo menos a mi, no me sirve ninguna de esas técnicas ni métodos. Lo milagroso fue cuando mi médico me recetó Clomipramina. Esa maldita pastilla cambió mi vida por completo y ya no huyo de las mujeres y ahora parezco un actor porno de lo que tardo en eyacular. Y lo digo con toda la humildad del mundo. Recomiendo que os dejéis de tonterías y vayáis al médico para que os la recete. Eso sí, no automedicarse por vuestra cuenta. Por fin soy feliz y puedo satisfacer a mis parejas. Un saludo!

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Sobre el blog

Ni enciclopedia ni consultorio sexual al uso. He aquí un rincón erótico festivo dedicado a las relaciones y la atracción entre seres humanos, esa faceta que nos hace la vida más placentera, tierna, amorosa, plena… Un blog coral, con cinco autoras de todo origen y condición, que apuesta por el juego, la provocación, lo sensual y el sexo como acto libre, adulto, compartido, real o ficticio, siempre divertido... Eso sí, si tu mirada no es amplia y tolerante, mejor no te detengas aquí. Coordina Analía Iglesias. No sólo se admiten firmas invitadas, sino que son deseadas.

Sobre las autoras

Anne Cé. Nació en el sur austral (Argentina), en un tiempo beatle y en un país con altísima densidad de psicoanalistas y jugadores de fútbol. Periodista, quizá incluso a su pesar, narra lo que se le ponga delante. Y narra, y narra. Un día descubrió que el simple roce de una clavícula le erizaba la piel y entonces comprendió por qué le gusta tanto abrazar a un hombre.

Esther Porta. Segoviana, fue becaria en el mítico Tentaciones y allí hizo de todo hasta que sus conocimientos de sexo la convirtieron en Beatriz Sanz. Y gracias a ella, publicó artículos semanales de sexo, dos libros y fue reclutada como sexperta guionista del programa de Canal +: 'Sex Pópuli'. Cuando casi se le había olvidado (lo de escribir de sexo...) se mete a bloguera. Y aquí está, con tantas ganas de sexo (del uno y del otro) como siempre...

Venus O'Hara, de Reino Unido, con raíces irlandesas. Modelo fetish, actriz y escritora. Licenciada en Ciencias Políticas y Francés, reside en Barcelona, ha sido columnista sexual en varias revistas, tiene su propio blog de fetichismo y es creadora de 'No sabes con quien duermes', un confesionario para personas que llevan una doble vida. Publicó su primer libro junto a Erika Lust, 'Deséame como si me odiaras', en 2010.

Tatiana Escobar, de Venezuela (1976), ha escrito ensayos y poesía en español. Traductora y editora, en 2004 abrió en Madrid junto a sus socios la primera boutique erótica de España, La Juguetería Erotic Toys, para no tener que vivir de la literatura. Desde entonces vive del sexo. Y escribe, a veces, para sus amigos.

. Madrileña. Soñó con escribir y pronto descubrió una vía: el periodismo. Pero como tampoco valía narrar sobre cualquier cosa, eligió suerte y remató la faena con un posgrado en Sexología. Ha trabajado en suplementos de salud y medios especializados. Con la práctica ha acabado por darle un toque más sensual a sus letras. Y con ellas sueña en escribir, ahora, un libro.

Ilustracion
Venus O'Hara, Anne Cé y Silvia C. Carpallo, según 'Mi Petit Madrid'.

Nuevo libro

El orgasmo de mi vida. Si ya no sueñas con príncipes azules, locos por pedirte en matrimonio, ni esperas que aparezca un millonario atormentado pero diestro en amores, con una Visa en una mano y un látigo en la otra, este libro es para ti. Porque El orgasmo de mi vida habla de eso, de mujeres realistas, lúcidas, independientes y eróticamente vivas, capaces de combinar esa cotidianidad que todas conocemos, con sus pasiones más salvajes. Ellas son las protagonistas de los relatos, sin guionistas que les digan lo que tienen que hacer, pero sobre todo, son las compositoras, directoras e intérpretes de los orgasmos más armoniosos de sus vidas.

Lux eróticaLux erótica. "Escribir sobre sexo era la propuesta y me sentí estimulada. Después de tantos años como periodista cultural y con mucha vida hecha en torno a la información y a la actualidad, tenía ganas de ponerle carne a la crónica. Porque nuestra más genuina actualidad como personas pasa por el relato del erotismo. Porque de atracción y de relaciones hablamos todo el tiempo en este tiempo occidental con ciertas libertades individuales garantizadas y rebosante de espíritu lúdico pero también algo desafectado y con nuevos descompromisos adquiridos...". Anne Cé.

Inglés para pervertidosInglés para pervertidos."Se dice que la mejor manera de aprender un idioma es a través del sexo con un extranjero. Pero ¿qué haces si estás en la cama y no sabes qué decirle? Con Inglés para pervertidos puedes aprender todas las palabras y expresiones que siempre has deseado saber, desde lo más elemental al sexo más salvaje. El libro cuenta con ocho capítulos centrados en las partes del cuerpo, la cama, el LGBT, las compras sexis, el lado oscuro, el porno, el chat y la salud sexual. Cada capítulo contiene vocabulario, gramática y unos ejercicios muy originales que no encontrarás en ningún otro libro. Aprende todo lo que tu "English teacher" no se atrevería a enseñarte nunca. Y... si te cansas de estudiar, el libro incluye un montón de fotos mias para distraerte". Venus O'Hara.

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