¿Para qué te atrincheras en tu zona de “desconfort”?

Por: | 08 de julio de 2014

Victoria Gimeno - Executive Coach

Victoria Gimeno Ed“Cada día gano menos y me tengo que aguantar”, “ascienden a mi compañero que no hace nada”, “mejor me callo, porque si digo lo que pienso, no lo cuento”, “dejaría este trabajo, ¿pero qué va a pensar mi familia?”, “vivo pensando que me van a echar del trabajo y no duermo por las noches”, “todo lo que propongo, me lo paralizan”, “me hacen mobbing pero tengo que resistir”, … ¿te suena?

Estos son algunos de los comentarios que me hacen mis coachees insistentemente. Pero cuando les propongo que fijen un objetivo para trabajar en él, este es precisamente seguir padeciendo esta situación que consideran insoportable, resignarse, tratar de que les afecte lo menos posible.

Como dice Jeffrey Sachs, director de The Earth Institute de la Universidad de Columbia, “el mundo es un lugar menos feliz desde hace cinco años” y lo que es peor, “los efectos de la crisis perduran más allá de la crisis”.

Estos comentarios que expongo, y que son tan reales, denotan la baja autoestima que se ha extendido en la gente como consecuencia de la crisis económica, crisis que ha sido devastadora para la confianza en nosotros mismos, bloqueando la capacidad de emprender y tomar iniciativas. El sufrimiento y la queja se han instalado en nosotros y nos encontramos claramente en una zona de “desconfort”.

La baja autoestima paraliza y tiene perversas consecuencias en nuestro comportamiento, algunas de estas son:

• Miedo a asumir nuevos retos
• Creernos incapaces de ejercitar otras competencias y por tanto mejorar nuestro rendimiento e iniciar nuevos proyectos
• Sentirnos incapaces de aprender
• Necesitar la aprobación continua de los demás para tomar cualquier decisión, sea insignificante o no
• Depender de alguien que nos proteja
• Vivir en la queja y en el sufrimiento de manera permanente
• Estancarnos en la mediocridad
• No avanzar, no desarrollar nuestra carrera profesional, ni crecer como personas
• Caer en una depresión, de la que todavía es más difícil salir

Por eso, te propongo que te pongas en marcha, que trabajes en mejorar tu autoestima, y que sigas estos consejos:

• Reconoce tus talentos y ponlos en una lista
• Haz una lista de tus logros, de los que estás orgulloso
• No te compares con el resto de las personas que conoces, siempre hay alguien mejor que tú
• Rodéate de personas positivas, alegres, que quieren emprender, progresar. Aléjate de los que se consideran víctimas
• Comparte tus ideas y tus conocimientos
• Deja de hablarte negativamente. Con el lenguaje creas tu realidad.
• Busca otras interpretaciones a tu situación presente y a tu pasado
• Vive tu vida, no la de los demás
• Ponte en acción

¿Qué ganas en tu zona de desconfort? Y sobre todo, ¿qué te pierdes por estar en ella?

Recuerda que si quieres, puedes y si puedes, debes.

 

Victoria Gimeno es Executive Coach y Directora de Relaciones Institucionales en Área de Desarrollo y Admisiones de IE University 

Creadora del Blog de Ava, Atrévete, visualiza y Avanza. http://elblogdeava.com/

Hay 0 Comentarios

Los comentarios de esta entrada están cerrados.

Vía @IEBusiness

Sobre el blog

Una mirada en detalle a la actualidad de la mano de los expertos de IE en Economía, Finanzas, Negocios Online, Innovación y Emprendedores.

Sobre IE Business

IE Business School forma líderes que promueven la innovación y el cambio en las organizaciones. Reconocida como una de las principales escuelas de negocios del mundo, IE Business School cuenta con un claustro de más de 400 profesores que imparten clases a alumnos de 93 países en programas master, de doctorado y de executive education.

Categorías

El País

EDICIONES EL PAIS, S.L. - Miguel Yuste 40 – 28037 – Madrid [España] | Aviso Legal